家教陈老师的文章列表 |
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发表于:2015-12-18 阅读:23次
高中生正是长身体的时候,学习任务也重,这个时期应该远离那些对身体不好的食物,尤其是记忆力。小鹿盘点几种对记忆力有害的几类食物,高中生一定要少吃。 太甜的食物超量的糖摄取,不容易为人体所消化分解,糖会渗入血液中,破坏细胞及身体各部位细胞,并且会使体质变成酸性。因此,少吃甜食,尤其是含砂糖、糖精食品,头脑才会聪明。 太咸的食物食物中的钠含量过高,容易使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态,进而导致记忆力下降、大脑早衰。饮食力求清淡,限制食用加入过量盐的食品,如腌腊制品、咸鱼等。 含铝食物铝会抑制脑部酶活性,促使人体的记忆力逐渐减退,思考力降低,甚至诱发失智症。油条中的明矾是含铝的无机物,不宜多吃;也少用铝制品烹调食物。少碰含铅食物 铅是脑部一大杀手,吃下含铅食物,例如爆米花、皮蛋、罐头食物等,铅会随着血液进入脑部,使脑部的氧气及营养供应不足,破坏脑细胞,造成记忆力减退、脑部的氧气及营养供应不足,破坏脑细胞,造成记忆力减退、脑部组织受损。 含过氧化脂的食物过氧化脂质会损伤某些代谢系统,破坏脑细胞、促使脑部早衰或痴呆。常见于高温煎炸的食物,及长时间在阳光下曝露的食物,如熏鱼、烤鸭等。 高脂肪食物身体需要大量的血液来代谢摄取的脂肪,长期下来容易导致脑部氧气不足,脑筋变得迟钝。 味精调味料味精的主要成份谷氨酸,在人体的消化过程中会产生一种抑制神经的物质,影响神经系统,损伤脑部组织。尤其是脑部发育未成熟的婴幼儿及孕妇,均应该避食用味精调味的食物。 酸性食物现代人的饮食习惯偏酸性,容易使体内酸硷不平衡,变为酸性体质,影响脑部功能,记忆力减退、注意力不集中。建议每日饮食的酸硷比例维持在二比八,减少肉类海鲜等酸性食物的摄取,适度增加蔬果等偏硷性食物。 |
中考生成绩下滑之后怎么办 [初中文综]
发表于:2015-12-18 阅读:29次
都说初三“天上地下”,实际上,有的同学在初三成绩下滑是很正常的。关键在于考试后心态和方法的调整,发现问题,解决问题。 1、让课本为自己加分 这个时段能给自己加分的砝码就是回归课本,回归基础,把课本读薄。书本是最基本的,也是最重要的知识,如果你连最近本的知识都没掌
握,而是追求辅导书上的偏题,怪题,难题,那就是舍本求末的做法。要对课本里的知识点加以回顾,加深对基本概念、基本方法的记忆,该背过的必须背过。总体
来说,书本是给你引入了一个概念,介绍了解决一类问题的方法,其中包括思想,内容和公式等。对这些你都要了解,若你在回顾书本的时候,还对其中的一些概
念,公式没有掌握,要赶快扫清障碍。 2、让课堂笔记为自己加分 学生平时各科的笔记,一般都是学科中的精华。在最后的时间里,利用笔记本来进一步回顾知识、梳理知识,可以收到事半功倍的效果。考生可以通过笔记,回馈课本,力图将这些知识点吃透。 3、让错题本为自己加分 我们反复提倡的各科错题本,可以说是每个学生的知识漏洞集。利用考前时间,进一步把这些漏洞集中填补好,保证考试不再犯同样的错
误,这是加分的明智选择。错过的题保证都掌握,下次考试不再失分。把之前有分量的所有考试卷集中起来,找出错题,进一步强化矫正,补好缺漏。凡应知应会的
而又经常出错的点,要进一步打牢夯实,保证不再出错。 4、让细心缜密为自己加分 做题的目的就是在查漏补缺,并对自己错误的问题进行改正。有些同学很不愿意处理自己的错误,或者不怎么重视对以往错误的回顾,导致
某个错误一犯再犯,如果这样的现象存在,那么必然很难取得高分。如果答完卷后,离考试结束还有一段时间,则应该将试卷从头至尾地仔细检查一遍。注意: (1)是否正确理解了问题的意思; (2)有没有违反答题的规则; (3)是否有“答非所问”的情况; (4)有没有错别字; (5)答案是否有遗漏,计算是否有误。经过认真、反复的检查,通常都会或多或少地找出一些错误和不足之处,经过改正和补充,你的考试成绩必定会更加理想。 5、让良好心态为自己加分 学习是需要持之以恒的事情。兴趣来了学一下,或者发发狠心努力学一段时间,但是一旦劲头过了,却往往敷衍了事,这样一曝十寒,自欺 欺人的做法同学们要坚决抵制。对于意志相对薄弱的同学,更需要不断激励自己,只有不断的激励自己,才能获得学习上持续性的动力,也才能最终将学习搞好。考 试全程都要确定“人家会的我也会,人家不会的我也会”的必胜信念,使自己始终处于最佳竞技状态。 |
英语怎么提高成绩? [教学文章]
发表于:2015-12-18 阅读:22次
对事物的兴趣决定了我们对与之相关的讯息的接纳程度。如果我们乐于接受和吸收英语信息和英语知识,我们就会对英语感兴趣,这样,我们自然而然能够得到好的学习效果。让我们的注意力向与英语有关的信息倾斜,这样就可以提高我们的兴趣。我建议你不妨试试看电影学英语,在英语电影中有大量的英文对话,口语化很强,你在欣赏演员精湛演绎的同时,也可以自己搜集一些地道的口语表达,然后把它们整理下来。在哪部片子哪个时间段什么样的情节下看到的这句话,这句话是什么意思,能够在什么样的场合下使用等等。这种工作做多了,对于电影中的英语,我们就能逐渐的建立起自己的语言的敏感度。进而带动天平的另一边——“兴趣”的提高。当然,学外语也不能把精力全放到看电影上,这只能是一种学习的辅助方法。更重要的还是要你自己下工夫努力学习,我所强调的不过就是在学习里加上一些快乐,提高英语学习的兴趣
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发表于:2015-12-17 阅读:37次
作为一名老师,我经常会遇到这样的情况: |
发表于:2015-12-17 阅读:57次
新情况催生新探索—— 怎么让孩子学得好?他们这么办 探索1 “走班”教学:对每个学生进行最适合的指导 每周五下午,在河西区卓群中学都有着一次学生的流动潮。这时,学生们不再按照行政班上课,而是根据自身学习的特点被分为不同的临时班级,这样的现象被称为“走班”。“新初一的孩子们学习能力不一样,遇到的困难也不一样。通常情况下,我们会把一个班的学生分为A、B两个组别,然后把相邻两个班A、B两组的学生分别集中在一起,老师们会开展有针对性地辅导。”卓群中学教务主任张玥介绍说。 同时,记者从41中了解到,该校每周也有三次“走班活动”。“这种‘走班’不是传统意义上的要把学生分为快、慢班,而是根据学生的学习能力和在学习上遇到的问题类型,把学生分为A、B两个层次分别进行指导。而且我们主要利用的是校本课程的时间,正常的校本课程就是‘走班’进行的。”校长袁滨渤表示。 通过走访记者发现,小升初新政实施后,类似的“走班”模式已成为不少学校的选择。面对记者,多名校长都表示,这也是目前条件下学校能够想到的最好的“创新之举”。 按照相关规定,义务教育阶段学校不得开设重点班,所以虽然明知道新生中,学生的学习能力不一样,学校里仍然只能平行分班,为的就是均衡。“之所以进行‘走班’,目的就是为每个孩子量身定制适合自己的‘校本课程’。学生在学习能力方面有差异,这是事实,但作为老师,我们希望能够让每一个学生都有所进步,孩子成长的‘参照物’不是别人,正是自己。”袁滨渤说。 虽然,“走班”在初一新生中颇为流行,但学校领导们也坦言,实施前压力很大,“我们最担心的就是家长对我们工作的不理解,认为我们是在给学生们‘贴标签’,所以刚开始时学校只能是试探着来。”有校长说。但是令大家没有想到的是,在过去的两个多月里,受访的学校都没有收到过来自家长的异议,相反的,不少家长认为这样的方法更适合孩子的成长。 探索2 分层实施:“导学案”为每个学生“量体裁衣” 随着新一轮课程改革的实施,为了打造高效课堂,天津不少初中都实行了应用“导学案”的教学模式。而这种模式,在此次小升初新政实施后,面对同一个班级中有不同层次的学生,派上了更大的用场。 11月15日,在郭菲菲老师的数学课上,记者看到了学生们每人一份的“学生导学案”。在这份“导学案”上,郭老师不仅列出了学习目标、各知识要点,以及这节课的重点和难点,还特意为学生分出了自主预习、合作探究、教师精点、自主测评、学习反思、拓展延伸、存在的问题等多个板块。 据了解,这份“导学案”在上课的前一天就已经发给了学生,学生可以根据上面的内容提示进行有针对性的预习。课上,郭老师的授课内容也是随着“导学案”的脉络而来。“学生在预习时,就已经知道了哪些是自己一看就懂的,哪些是不懂的。有些学习能力很强,已经在预习中完成自学的学生,我们允许他可以去探究更深的问题,并不需要整整一节课都跟着老师。当然,如果遇到重点和难点,我一定会提示所有学生注意。”下课后,郭菲菲为记者介绍说。 “导学案”的作用还不仅仅在于此。采访中,记者从不少学校看见了“导学案”上的分层作业。“一星题是基础,所有同学都应该会,二星稍微有点儿难度,我们也会鼓励学生们都做。而三星属于级别较高的习题,并不适合所有的孩子,学生们可以根据自己的实际情况选择作业。”高原说。 除了使用“导学案”和分层作业外,部分学校还开展了小组互助式的教学模式。“我们会把全班学生分成十多个小组,每个小组中都会有成绩较好、成绩一般的学生。课上,在教师的引领下,运用小组合作、交流或小组探究完成学案内容。如果学生有不明白的地方可以马上与小组内的同学进行讨论。而学得快的学生在‘指导’其他同学学习的同时,也是自身成长的过程。”新华中学初一班主任冯艳荣介绍说。 探索3 精兵强将:“优中选优”打造师资最强阵容 面对“新问题”,除了在教学上努力找寻应对方法外,记者还发现为了这拨儿“新初一”,不少学校都派出了“精兵强将”,力求打造师资最强阵容。 “今年我们为‘新初一’配备了一名有着多年德育经验的主管领导,年级组长是刚刚交流学习回来的骨干教师,任课老师虽说是老中青都有,但都是‘优中选优’。”41中校长袁滨渤表示。不过她也坦言,因为之前没有任何这方面的经验可以借鉴,所以“新初一”的老师不仅肩负着教育学生的重任,还要担起为学校总结可供今后使用的经验方法的工作。 在打造师资“豪华阵容”的同时,记者发现不少学校还对两种老师青睐有加,一种是年轻教师,一种是交流教师。 作为卓群中学的学科带头人,语文教师夏青从这个学期开始,将在新华中学度过三年的交流学习生活。到新华报道后,校领导把她分到了初一年级,目的也是希望通过夏老师学习其他学校的教学方法和先进经验。而袁滨渤也表示,之所以选择一位刚刚交流回来的老师作为年级组长,就是因为这位老师不仅了解原来41中学生的特点,也了解其他层次学生的需求。 此外,这个学期,还有不少年轻教师进入到“新初一”的岗位上。比如,卓群中学95%的“新初一”老师都是这两年刚刚大学毕业进入学校的青年教师。对于记者提出的“新教师是否存在经验不足”的问题,教务主任张玥表示,对于这一届新生如何教的问题,新、老教师都没有经验可循,都是从零开始适应。对比老教师,没有条条框框的新教师适应得相对更快。“而且新老师比较年轻,基本没有家庭负担,全都是一心扑在工作上,责任心和荣誉感都很强。开学两个多月来,家长们对这些老师的评价非常高。”张玥说。 专家建议 市教科院基础教育研究所副研究员肖庆顺: 解决新问题 形成合力 对于正在实施的各种应对方法,多名受访校长表示,无论是分层教学、“走班”上课、还是选用交流教师、年轻教师等,目前都只是尝试,即所谓的摸着石头过河。那么在新的小升初政策下,到底该如何全面提高教育教学质量呢?市教科院基础教育研究所副研究员肖庆顺认为,这需要政府、学校教师和教育科研部门的共同努力。 肖庆顺表示首先在政府层面,特别是教育行政部门,应积极推动学区片内的校长教师交流轮岗,提升普通校的教师队伍水平,缩小学校之间的师资水平的差距。高素质的教师是学校教育教学质量的重要保证,要通过建立有效校长教师交流轮岗体制机制,加大学校之间的教师交流力度,扩大优质师资的辐射带动作用,提升教师的整体水平。 同时,作为学校教师,应从以下几个方面着手: (1)坚持科学的教育教学理念。面对新的生源和教育现状,不能失去信心,只抓部分所谓的好学生的学习。教师在教学中要对每一个学生成长负责。 (2)全面加强对学生的研究。由于来自片区内的不同的小学,初中一年级班级内生源不均衡,学生在学习基础、学习习惯等方面差距较大,是影响教学的重要问题。教师应通过调查、与学生座谈等多种方式,全面掌握每一个学生的情况,因材施教,采用有针对性的措施。 (3)实施分层教学。对于基础差的学生要求完成最基本的要求,达到最低标准;对于学习中等的学生要求在完成最低标准的基础上有所拓展;对于学习层次高的学生加大深度和难度,提出更高的要求。分层要根据学生的学习状况及时进行灵活调整。 (4)充分利用学生之间的差异。学生之间的差异是客观存在的,要将其作为一种教学资源,在班级内利用学生之间差异,实施合作学习,一个小组内由不同学习水平的学生组成,共同解决学习中的问题,实现互帮互助,共同进步。 (5)加强片区内的合作教研。在校本教研的基础上,加强片区内在教研等方面的合作,开展同课异构等片区内的教学交流,实现片区内优质教育资源的共享。 最后,教育科研部门应针对小升初制度实施后出现的教育教学、教师专业发展等热点难点和焦点问题,开展调查研究,加强理论研究,从理论上探索解决的有效途径,充分发挥教育科研的引领作用。 教师提醒 天津聚智堂名师教育王老师: 孩子落后 家长别急 家校配合 事半功倍 初一学生的学科知识基础不同、学科学习能力不同,所以刚刚进入初一的新生家长会尤为关注自己孩子的学习情况,孩子成绩的波动也会特别牵动家长的目光,个别家长甚至一直处于焦虑状态。对此夏青老师建议: 其实孩子成绩的暂时落后跟基础薄弱有关,家长们可以主动跟学校班主任、科任老师建立联系,在老师的帮助下,分析孩子的薄弱环节,找准知识链条的衔接处、部分知识的断层处,解决问题的能力瓶颈……然后家长与孩子制订计划,一起进行有效的单项突破,尽快跟上“大部队”。因为新学期刚刚开学不久,知识累加还不多,很多能力都是在培养的萌芽阶段,家长们要有信心,帮助孩子尽快弥补。 暂时落后的成绩往往与学习习惯紧密相关。孩子每日在学校主要以学会新的知识和技能为主,在家的课余时间就一定要做到有效的落实和系统的复习,否则,不仅会遗忘,更会导致知识掌握不牢固,有漏洞,不能衔接,能力建立不起来等严重的后果。此时家长有必要与科任教师建立紧密的联系,主动沟通,依靠老师,配合老师,把最近的知识漏洞先补上,从当下做起,领会每日重难点,查漏补缺。如果能够做到预习知识,走在老师前面,做到心中有数,则会进入良性循环,效果更好。 最后,家长们还可以掌握一些科学用脑常识,例如对文科知识的放声诵读,对理科错题的举一反三,对成单元、成系统知识的归纳小结等,都会帮助孩子提高学习效率,事半功倍。 |
发表于:2015-12-17 阅读:6次
“过完这个年,高考就来了。” |